Alpha Gym Club
Cronograma de Setembro (ajustado)Alpha Gym Club · Resende/RJ
Uso interno · Gerando Impulso

Alpha Gym Club · Resende/RJ

Cronograma de setembro ajustado

Documento de gestão interna da Gerando Impulso. Versão nova do cronograma de setembro, com os ajustes da Sil aplicados dia a dia e alinhada às pastas do Drive. A regra é publicar em segunda, quarta e sexta, com exceção das datas especiais (campanha em 01/09, feriado em 06/09, Setembro Amarelo em 10/09 e Dia do Cliente em 15/09). Cada post mostra o formato e o status de produção. Este documento não vai para o cliente e nada aqui é publicado no Instagram sem aprovação.

Período 01 a 30 de setembro de 2026 Ritmo segunda, quarta e sexta, mais datas especiais Segundas dia de depoimento Instagram @alphagymclubresende

Como ler o status

Verde, amarelo e vermelho

Cada post tem uma cor de status, a mesma lógica das pastas do Drive. O status reflete a leitura atual da produção e deve ser confirmado com a Sara e a Sil, principalmente nos posts cujas datas já passaram.

Verde · ProntoConteúdo produzido e disponível, pronto para agendar ou já publicado.
Amarelo · Em produçãoMaterial em gravação, edição ou aguardando aprovação.
Vermelho · A produzirAinda não começado, precisa ser criado.

O mês, em ordem de publicação

Calendário de setembro

Todos os posts na ordem de publicação, seguindo a regra de segunda, quarta e sexta, mais as datas especiais do mês. Cada card traz a data, o dia da semana, o formato, o status de produção e, quando já existe, o link do material no Drive.

Semana 101 a 07 de setembroAbertura do mês, campanha, Setembro Amarelo e feriado
Em produção
Campanha · Traga um Amigo

Post da campanha "Traga um Amigo"

Post que abre a campanha de setembro da Alpha Gym Club: viver o clube ao lado de quem você gosta. Terça, mantido como exceção por ser peça de campanha.

Em produção
Setembro Amarelo · Comunidade

Reels da brincadeira do Setembro Amarelo

Reels da brincadeira do Setembro Amarelo, que entra no lugar do post "A casa tem nome" antes previsto para este dia. Traz a comunidade da Alpha Gym Club para dentro do clima da causa, de um jeito leve e de pertencimento.

Pronto
Saúde · material da Ingrid

Reels de saúde: dor no cotovelo

Conteúdo de saúde no formato que mais engaja no perfil, gravado em 27/08 com a Thais, o Bruno e a Cecília e já editado pela Ingrid. Saiu da quinta (03/09) para a sexta, dentro da regra de segunda, quarta e sexta. Material pronto no Drive.

Material no Drive: abrir arquivo

Nota interna: A Sil ainda não deu a aprovação final deste material. Confirmar antes de agendar.

Em produção
Comunidade · Feriado

Post do Feriado da Independência

Post do feriado com o horário especial e um convite para não parar de treinar, num clima de fim de semana e família. Domingo, mantido como exceção por ser data especial. O horário também reforça nos Stories a partir de sexta (04/09).

Em produção
Oferta · planos

Post do plano de check-in

Post do plano de check-in da Alpha Gym Club. Reforça a oferta no início do mês e volta a aparecer em 23/09.

Nota interna: Os Stories do Feriado da Independência deste dia já estão prontos.

Semana 208 a 14 de setembroSaúde, método e Setembro Amarelo
Em produção
Saúde · equipe

Reels com a Thaís e a Ray

Reels gravado com a Thaís e a Ray, dentro do conteúdo da semana da Alpha Gym Club.

Nota interna: Confirmar o tema exato deste Reels com a equipe.

A produzir
Setembro Amarelo · Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

Post do Setembro Amarelo

Post ancorado no Setembro Amarelo, sobre saúde mental, prevenção e acolhimento, com a Alpha Gym Club como lugar de pertencimento e cuidado. Quinta, mantido como exceção por ser data de causa. Verificar se os sócios enviam a foto com a camisa amarela; se não enviarem, usar a arte pronta do 31/08.

Pronto
Método e segurança

Reels do rádio

Reels do rádio X-ON no salão, mostrando o método e a segurança da Alpha Gym Club: professor conduzindo do começo ao fim, ninguém treina sozinho de verdade. Material pronto.

Material no Drive: abrir arquivo

Nota interna: O arquivo vinculado abre um vídeo nomeado "Academia lotada". Confirmar com a equipe se é mesmo o Reels do rádio ou se o link se refere ao conteúdo de 16/09.

Em produção
Depoimento · série das segundas

Depoimento: Sara

Abre a série fixa de depoimentos das segundas-feiras na Alpha Gym Club. Depoente desta semana: Sara.

Semana 315 a 21 de setembroDia do Cliente, empresas e diferencial
Em produção
Empresas · Dia do Cliente

Post do Plano para Empresas

Apresenta o Plano para Empresas da Alpha Gym Club, aproveitando o Dia do Cliente. Terça, mantido como exceção por ser data especial. Nos Stories, valorizar os alunos e os sócios da casa.

Em produção
Diferencial

Reels: academia lotada atrapalha seu treino?

Vídeo com o Diego sobre o maior diferencial da Alpha Gym Club: casa não lotada, aparelho livre e sem fila. O número de alunos é controlado de propósito, para cada um treinar no seu ritmo e com professor por perto.

Em produção
Modalidades

Reels aeróbico com o Diego

Reels da aula de aeróbico conduzida pelo Diego, mostrando a energia e a variedade da grade da Alpha Gym Club.

Nota interna: O link do material enviado para este dia retornou inacessível (404). A pasta do Drive marca como pronto, mas o arquivo precisa ser confirmado com a equipe antes de agendar.

Em produção
Depoimento · série das segundas

Depoimento: Bia

Segunda de depoimento na Alpha Gym Club. Depoente desta semana: Bia.

Semana 422 a 28 de setembroPlanos, oferta e depoimentos
Em produção
Oferta · planos

Post do plano de check-in

Post dos planos de check-in da Alpha Gym Club: 10 check-ins em 30 dias por R$ 189, 15 check-ins em 45 dias por R$ 250 e 20 check-ins em 60 dias por R$ 300. Fecha com o convite pelo WhatsApp wa.me/5524992639505.

A produzir
A definir

Conteúdo a definir

Slot de sexta ainda sem tema fechado na Alpha Gym Club.

Nota interna: Tema em aberto. Definir o conteúdo com a Sil.

Em produção
Depoimento · série das segundas

Depoimento: Vinicius

Segunda de depoimento na Alpha Gym Club. Depoente desta semana: Vinicius.

Semana 529 a 30 de setembroFechamento leve do mês
Em produção
Constância · comunidade

Post: evoluir também pode ser leve

Post com imagens das amigas treinando, no tema "Evoluir também pode ser leve". Legenda definida pela Sil: "Não é sobre o treino perfeito, é sobre voltar amanhã. Constância acima da perfeição, um dia de cada vez, na Alpha Gym Club."

Precisam da decisão da Sil

Ressalvas e extras

Pontos que fogem da regra de segunda, quarta e sexta ou que ainda não têm data. Ficam separados aqui para a Sil decidir antes de entrarem no calendário.

A produzir
Diferencial · do feed

Post 03 do feed: academia não lotada

Post 03 do feed, reforçando o tema "academia não lotada" e conversando com o vídeo do Diego (16/09). Cai no domingo, fora da regra de segunda, quarta e sexta.

Decisão da Sil: a Sil sugeriu mover para "sexta 12", mas 12/09 é sábado e a sexta 11/09 já tem o Reels do rádio. Manter no domingo 13, mover para outra data ou deixar só como post de feed sem dia fixo.

A produzir
Modalidades · extra

Divulgação do Pilates

Peça extra para divulgar o Pilates da Alpha Gym Club, dentro da nova grade.

Decisão da Sil: dia e formato ainda não definidos. Encaixar num slot livre de segunda, quarta ou sexta, ou combinar a data com a Sil.

Ao longo do mês

Stories e rotina

Plano check-in do Diego (Stories)

A oferta de check-in nos Stories

Montar o plano de check-in do Diego para rodar nos Stories da Alpha Gym Club: 10 check-ins em 30 dias por R$ 189, 15 check-ins em 45 dias por R$ 250 e 20 check-ins em 60 dias por R$ 300. O mesmo plano vira o post de 23/09.

Datas e avisos nos Stories

O que os Stories reforçam

No feriado, o horário especial aparece nos Stories a partir de sexta (04/09), e o Stories do dia 07/09 fecha o aviso do Feriado da Independência. No Dia do Cliente (15/09), os Stories valorizam os alunos e os sócios da casa. A meta segue em torno de um story por dia, no clima premium e próximo da Alpha Gym Club.